怀孕初期黄体酮低吃什么水果好（孕初期黄体酮低怎么办,吃啥好）

孕酮低吃什么水果好

1、孕酮低时，孕妇可以选择以下几种水果来食用：柠檬：柠檬中含有生物类孕酮素，同时富含维生素C，有助于缓解孕酮低的现象。草莓和猕猴桃：这两种水果不仅维生素C含量高，而且维生素E的含量也比较丰富，有助于提高孕妇体内的孕酮水平。桃子：桃子中含有黄体酮成分，适量食用也可以起到补充孕酮的作用。

2、怀孕孕酮低可以吃的食物主要有以下几种：含果胶和膳食纤维丰富的水果：如桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等。这些食物不仅不会导致血糖大幅度波动，还能帮助女性身体产生更多的孕酮。柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬油精和生物类黄酮素，这些成分有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，消除疲劳，提振精神。

3、吃水果并不能直接补充孕酮，但多吃新鲜水果如猕猴桃、草莓、橙子等，能摄取维生素C、维生素E，有助于身体产生孕酮。在饮食上，可以增加豆制品的摄入，比如豆腐、豆浆，这些食物富含植物雌激素，能够促进体内孕酮的生成。

4、孕酮低可以吃一些膳食纤维以及果胶含量都比较丰富的水果，比如常见的山楂、猕猴桃、柚子、桃子、梨子等都有比较好的效果，并且这几种水果糖分含量都不是特别高，也不会让孕妇的血糖出现大起大落的现象，但是要注意各种水果的食用量不可过多，因为梨子、山楂属于凉性的食物，只能少食用一些。

5、孕酮低的患者，在日常饮食中可以通过以下食物进行调理： 水果类 猕猴桃：富含果胶和膳食纤维，有助于孕酮的分泌。 草莓：同样含有丰富的果胶，对提升孕酮水平有益。 豆类 多吃豆类食物，如黄豆、黑豆等，豆类中的植物雌激素有助于调理内分泌，从而可能间接促进孕酮的分泌。

孕酮低的孕妇必吃的12种水果

1、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素C，还含有一定的果胶成分，对孕酮水平有一定的积极影响。猕猴桃：猕猴桃是维生素C和果胶的良好来源，适量食用有助于孕酮的分泌。柚子：柚子中含有多种营养成分，包括果胶和膳食纤维，对孕酮水平有一定的提升作用。

2、孕妇孕酮低，可以吃以下水果来补充：桃子：桃子含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于调理孕酮水平，同时其色鲜味香能促进食欲。柚子：柚子也富含果胶和膳食纤维，对孕酮的补充有益，且能帮助消化，预防动脉硬化。山楂：山楂不仅含有有助于孕酮补充的成分，还能提供丰富的维生素C，延缓衰老。

3、怀孕孕酮低可以吃的食物主要有以下几种：含果胶和膳食纤维丰富的水果：如桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等。这些食物不仅不会导致血糖大幅度波动，还能帮助女性身体产生更多的孕酮。柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬油精和生物类黄酮素，这些成分有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，消除疲劳，提振精神。

黄体酮低吃什么食物好

可以多吃含有大豆异黄酮和维生素E成分的食物，比如肉类，羊肉、牛肉都有强健脾胃的功效，鸡肉还能够益气养血，平时也可以多吃。黑色入肾，平常可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻等等，蔬菜、水果，如南瓜、番茄、土豆、山药都是温补的食物，经常食用可以对黄体功能不足的患者，有较好的辅助治疗效果。

含孕激素的食物：蜂王浆：含有一定量的孕激素成分，适量食用有助于提升体内黄体酮水平。花生：含有植物雌激素，对平衡体内激素水平有一定帮助。黄豆：黄豆及其制品富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，有助于促进激素的分泌。

草莓、猕猴桃、鸭梨等，能有效补充孕酮，而众所周知的黑豆、黄豆及豆浆等豆制品，更是含有丰富的大豆异黄酮和维生素E的成分。另外，蛋黄、贝壳类及家禽里面，也含有丰富的镁、锌及各种维生素和L-精氨酸，它们在人体内可有效的促进黄体酮的分泌，改善黄体酮分泌不足而对女性身体健康引起的各种不适。

黄体酮低吃什么食物好 富含大豆异黄酮的食物 富含大豆异黄酮的食物可以帮助女性自己的身体产生比较多的黄体酮，要想摄入较多的大豆异黄酮，可以选择各种形式的大豆及其制品，如豆浆、豆腐、豆腐干、豆粉、豆粉饮料、炒大豆、煮大豆、豆豉、豆面面条、腐竹以及日本的纳豆等。

孕酮低可以吃什么水果

1、孕酮低时，孕妇可以选择以下几种水果来食用：柠檬：柠檬中含有生物类孕酮素，同时富含维生素C，有助于缓解孕酮低的现象。草莓和猕猴桃：这两种水果不仅维生素C含量高，而且维生素E的含量也比较丰富，有助于提高孕妇体内的孕酮水平。桃子：桃子中含有黄体酮成分，适量食用也可以起到补充孕酮的作用。

2、可以吃柠檬，柠檬中含有生物类孕酮素，还含有丰富的维生素C，可以缓解孕酮低的现象。也可以吃草莓、猕猴桃等水果，因为不仅含有丰富的维生素C，维生素E的含量也比较高，可以提高孕妇体内的孕酮。也可以适量的吃桃子、草莓等水果，含有黄体酮的成分，可以起到补充孕酮的作用。

3、孕酮低可以吃桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨、榴莲、牛油果等水果。这些水果富含果胶、膳食纤维、大豆异黄酮、维生素E、维生素C等成分，对补充孕酮有一定的帮助。但请注意，对于真正的临床诊断的孕酮低，单纯依靠食疗收效甚微，应积极就医并采取孕激素药物治疗。

4、孕酮低时可以服用黄体酮胶囊，口服维生素E等药物，补充体内缺乏的孕酮。同时可以适当食用一些含有果胶、膳食纤维丰富的水果，如桃子、柚子、柠檬、猕猴桃、鸭梨、草莓等，不仅能帮助女性补充身体中的维生素C和维生素E，使孕酮达到正常水平，而且不会导致血糖大幅度波动，还能促进食欲，帮助消化，延缓衰老。