怀孕初期感冒头疼睡不着怎么办（孕早期感冒头疼有什么办法可以缓解）

感冒头疼,半夜睡不着你会做些什么?

1、压力大，长期精神紧张，就会形成亚健康状态，身体抵抗能力下降，易发生疲劳，易感冒，精神下降，睡眠下降，消化系统异常等。当务之急，要及时做好心理平衡，合理制定近期和远期目标，化解矛盾心理，缓和压力情绪，使紧张的精神得到释放，真正使大脑处于放松状态，恢复中枢神经平衡，获得自然睡眠。

2、你好，很高兴为你解感冒多是病毒感染引起的，表现咳嗽、鼻涕、鼻塞等表现，身体的不适可以导致睡觉不好。你还可以选择相关的感冒药可以促进睡眠。如白加黑片的黑片吃了就很容易睡着的。你可以试一试的。

3、适当的做一些运动，听一些歌曲在夜晚的时候出现失眠是会给人的身体带来很多的危害，因此如果想要快速的进入睡眠的话，可以适当的起床做一些运动，这样可以快速的使我们进入睡眠，同时放一些轻松愉快的音乐，也可以舒缓我们的情绪。

怀孕头疼喉咙痛怎么办,怀孕时头疼是怎么回事

大部分怀孕时的孕妇喉咙痛都是因为着凉感冒引起，怀孕期间咽喉腔的黏膜抵抗力较差，很容易出现在劳累期间、熬夜期间、抵抗力降低的时候出现咽喉疼痛，很多父母担心消炎药对孩子有影响就不吃，甚至高烧不退也不吃药，其实这是不对的。在炎症初期可以用大量淡盐水漱口，也可以配合黄芩胶囊口服。

如果喉咙疼痛的厉害，简单的方法不能发挥作用，这时就要去医院看医生，由医生根据具体病情和孕妇的情况进行诊治或用药。饮食护理 补充高营养的食物能够增强孕妇的免疫力，对助于缓解喉咙疼的症状。另外不能吃辛辣刺激、过于油腻的食物，不要吃一些热性水果导致上火，加重喉咙痛的症状。

如果孕妇喉咙疼的厉害，可能扁桃体发炎了，那就要去看医生，由医生根据具体病情，和怀孕的情况进行诊治或用药。

咽喉肿痛初期：若无发热症状而且没有严重的并发症，比如鼻塞或者咽痛到无法吃饭，此时可使用漱口水或具有清热去火作用的药物治疗，平时注意清淡饮食以缓解疼痛。咽喉肿痛加剧：此时饮食受到影响，可能会导致营养不良而加剧上火和咽喉肿痛的症状。

如果在怀孕期出现喉咙疼痛，症状比较轻微的情况下，可以从食疗上进行调理。要多喝水，可以用金银花、菊花、胖大海、罗汉果、蒲公英之类的泡水喝，有助于清热解毒、清咽润喉，也有助于缓解嗓子疼痛。另外，如果疼痛比较剧烈的情况下，也可以适当的选择一些中药制剂，比如蒲地蓝消炎片、大青叶片等。

感冒头疼睡不着怎么办

另外，头痛还可以考虑是偏头痛的发作，偏头痛发作比较剧烈的时候会出现头痛，导致患者睡不着，可以口服佐米曲普坦片缓解头痛。还需要注意是否是因为感冒引起的，可能会伴有鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛等症状。如果是感冒引起的，可以对症口服像川芎茶调散、感康一类的药物，对症抗感冒治疗。

感冒头疼，半夜睡不着，这个时候我会去选择打游戏，因为这样的一个情况，其实都是出现在你的生理方面的，所以说他会影响到你的一些心情，此时此刻打游戏这样的一件事情能够给你带来些许的快乐，造成你心理上的一些愉悦，两者相抵消就不会再会产生出一些比较烦躁的郁闷。

如果经常头疼、入睡困难，伴有恶心、呕吐、肢体麻木、活动受限等症状，可能和患有脑血管的疾病，如脑梗塞、脑血栓或者脑出血等有关系，应该去医院的内科检查，确定病因以后，再选择药物治疗。

化解矛盾心理，缓和压力情绪，使紧张的精神得到释放，真正使大脑处于放松状态，恢复中枢神经平衡，获得自然睡眠。感冒主要以休息，多喝水，遵照医嘱用药抗感冒。平时还要注意营养饮食平衡，坚持适度有氧健身运动。生活要有规律，这样才能保持良好的身体素质应对工作、学习、生活。希望你安心静养，早日康复。